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焦慮自療

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副標題 :

作者 : 湯國鈞,江嘉偉,陳佩珊

分類 : Guidance

關鍵字 : 焦慮>精神療法

危險！速逃！ 當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？ 本書會幫助你認識焦慮的本相，了解焦慮的相關症狀、其背後的心理狀態和社會背景。並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法，還會教授放鬆法助你處理緊張的情緒，鼓勵讀者建立健康正面的自我形象及自信心，從而過自信和積極的人生。 來，一起面對你的焦慮！
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焦慮自療

ACNO C018445
索書號 176.52 3668
複本總數 1
館藏位置 Chinese Items
借閱分類 CHI items
ISBN 9789628996117
出版商 突破
出版年份 2008
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Guidance
購買日期 2010-04-21
價格 73.5
面(頁)數 237 頁
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ACNO C018445
索書號 176.52 3668
館藏位置 Chinese Items
借閱分類 CHI items
ISBN 9789628996117
出版商 突破
出版年份 2008
版本

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