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練習不生氣 : 當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊

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副標題 :

作者 : 有川真由美,張玲玲

分類 : Chinese

關鍵字 : 修身>女性>情緒

你一定要知道的化解壞情緒101種方法 如果想珍惜有限的時間，就必須趕走無意義的憤怒情緒。 當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」 聰明如你，不會採取強硬態度，溫和才是勝負關鍵。 喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。 你常因無法控制自己的情緒而自責嗎？ 但情緒，人皆有之，有時可能被情緒的亂流引導到錯誤的方向了。 因此，我們需要學習真實面對自己的情緒，和轉換情緒能量的智慧。 按照本書提供的方法，你慢慢練習著不常常生氣，久而久之，你將能── 享受孤獨的自由卻不感到寂寞 珍惜卻不執著 相愛卻不掌控、不犧牲 生氣卻不傷人、不怨恨 愛自己卻不自私 愛別人卻不依賴 感受悲傷但不自我厭惡 接受失去但不絕望 即使辛苦但不受苦 溫柔但不軟弱 堅強但不強硬
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練習不生氣 : 當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊

ACNO C021589
索書號 192.15 4245
複本總數 1
館藏位置 Library (LM5 default)
借閱分類 Book (LM5 default)
ISBN 9789573271901
出版商 遠流出版事業
出版年份 2013
版本
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese
購買日期
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面(頁)數 245 頁
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本書籍資訊

ACNO C021589
索書號 192.15 4245
館藏位置 Library (LM5 default)
借閱分類 Book (LM5 default)
ISBN 9789573271901
出版商 遠流出版事業
出版年份 2013
版本

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